松島ハーフマラソンまであと一週間！

松島ハーフマラソンまで、ちょうどあと一週間となりました。

私が初めて市民マラソンを走ったのは、昨年10月の松島マラソン（10km）でした。
その次に今年5月の仙台国際ハーフマラソンに参加。無事完走できました。
そして今年も10月の松島に、ハーフのほうで参加することにしました。

昨年までは「松島マラソン」という大会名でしたが、今年から「松島ハーフマラソン」に変更されました。そして今年から当日の受付が廃止されることになり、事前にゼッケンが郵送されてきました。ゼッケンには「カキ汁引換券」もちゃんと付いてましたよ。

今回は、タイム計測用のタグをシューズに装着するようです。
（昨年はゼッケンの裏に付いていましたが）



平日は帰りも遅く疲れているので、週末しかジョギングはできませんが、最近は毎週日曜に走っています。今までは10kmまでしか走っていませんでしたが、先週は12km、今日は16kmと少しずつ距離を延ばしてみました。

今回の目標は、２時間を切ること！
（ちなみに前回の仙台国際ハーフマラソンは2時間12分でした）

1kmを5分40秒ペースで走れれば、ハーフ（21.0975km）で2時間が切れます。このペースを体に覚えこませようと思い、今日は「16kmを90分以内」という目標を立てて走ってみましたが、何とか90分以内で走りきることができました。

本番ではアドレナリンも出るし、沿道の声援も力になります。
前日夜と当日朝は食事にも気を使ってみようと思います。（炭水化物中心で、カフェインは摂らない！）
そして来週、いい報告ができるように頑張ります！

コメント 2

結果報告楽しみにしてます！！

っていうか早いですね～

おれ、4キロちょいを走ったとき22分だったんで（途中歩いたけど…）

それと同じくらいのペースで１６キロ走って90分きったんですね！！すごい！！

この分なら十分2時間切れると思いますよ！！
ぜひ頑張ってください！！

同い年として希望の星として見てます（笑）
by のり (2013-10-07 21:05) 

☆のりさん　
ついに明日になりました。
ここのところ暑い日が続いていましたが、明日は少し涼しいようなので、走るにはちょうどよさそうです。雨も降らなさそうだし。

今週も仕事が忙しくて、実は今日も疲れが抜けずにいるのですが、最近は土曜を休養日にして、日曜に走るというパターンでやってきたので、明日になれば大丈夫でしょう。

昨年の松島マラソンは、当日朝お腹を壊してしまったので、明日朝は牛乳とかコーヒーとか野菜とか、腹を壊しそうなものは食べないでおこうと思います！

結果報告のブログ更新を楽しみにしててくださいね。
by ガッキー (2013-10-12 18:23)