頭を使いすぎて痩せた？

4月に転勤になり、仕事内容も転職に近いくらい大きく変わりました。
もうとにかく覚えることが多くて、超多忙な日々がもう３ヵ月も続いています。

そんなわけで、土日は疲れ果てていつも昼まで寝ています。
通勤は電車から徒歩になって楽になりましたが、運動不足気味ですね。

こんな生活では間違いなく太ってしまうだろうと思いきや、なんと体重は減りました。
一時は4kgも体重が減り、ズボンのウエストもかなりゆるくなりました。
今は少し戻りましたが、それでも以前に比べると体重は3kg少ないです。

体調は全く崩していませんし、食欲もあります。

不思議だな～とずっと思っていたのですが、最近その理由がわかりました。
人から聞いた話とネットの情報ですが、どうも「頭を使いすぎると痩せる」ようです。

暗記や計算などで頭を使うと脳が活性化され、運動した時と同じようにカロリーを消費するようで、1時間の勉強で約100キロカロリーが消費されるとも言われています。将棋のプロ棋士の中には、1試合で2～3kg減る人もいるそうです。

ただし、運動と違って体は動かさないので、脂肪は燃焼されないとの事ですが…

私の場合は、1日平均10時間は全集中で頭をフル回転させていますので、毎日1000キロカロリーも消費していることになりますね。これをランニングに換算すると、約15kmも走ったことになります。

ここ1年ほど、運動していたにもかからわらず体重が増えてなかなか減らなかったのは、あまり頭を使っていなかったからなのかもしれません。